JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| onsdag 19. desember 2007 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:54:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand | |
16.67 km/hHastighet | |
03:36 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
671 kcalKalorier |
| Rullskidor: Marklandsgatan - Askim golfklubb - Marklandsg. Mycket högt tempo, ca 50% i "skrisko stil" | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1202 kcal
