JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| lørdag 29. desember 2007 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
768 kcalKalorier |
| Ganska lungt tempo, men hårt intervalltempo i alla uppförsbackar. Från slottskogsvallen och upp till högsbo delade jag in i tre sektioner. Totalt 5 intervall med maxpuls. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 768 kcal
