JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| torsdag 24. januar 2008 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:14:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand | |
12.16 km/hHastighet | |
04:56 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
919 kcalKalorier |
| Rullskidor, endast stakning. Marklandsgatan - golfbanan - marklandsgatan. Körde så hårt jag kunde, men gick långsamt. Jobbigt! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1450 kcal
