JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 16. mars 2008 |
   |
 |
01:11:11Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
12.64 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1104 kcalKalorier |
| Hemifrån - ruddalen påvelund stockarna ruddalen (34.37) och samma väg tillbaka igen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) |  |
1980.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser | |
NormalIntensitet | |
431 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1535 kcal
