JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 8. juni 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
557 kcalKalorier |
| Till gymmet och tillbaka | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) |  |
4500.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser | |
NormalIntensitet | |
589 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1146 kcal
