JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 6. juli 2008 |
   |
 |
01:27:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
12.41 km/hHastighet | |
04:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1333 kcalKalorier |
| Hemifrån till gymmet och hem igen efter ett pass på dryga timmen. Rätt varma och fuktigt! Ryggsäck på. Bra känsla på ditvägen, lugnt och lite stumt på tillbakavägen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) |  |
5700.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
NormalIntensitet | |
524 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1857 kcal
