JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| tirsdag 5. august 2008 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
11.00 kmAvstand |  |
9.43 km/hHastighet | |
06:22 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
988 kcalKalorier |
| Hårt backträningspass. Ner till skansen krona via omvägar; 5 gånger upp till toppen via serpentinvägen. Sprang alla gånger utom 4:e endast halva. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 988 kcal
