JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| søndag 10. august 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1349 kcalKalorier |
| Till och från gymmet. 37 minuter till och 43 hem. Bra tempo och känsla dit, gick upp för största delen av ekebäcksbacken. Ryggsäck. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
2538.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Skulder, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1742 kcal
