JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| lørdag 16. august 2008 |
   |
 |
01:54:00Tid (min.sek) |  |
57.30 kmAvstand |  |
30.16 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1271 kcalKalorier |
| Ut till kungsbacka via säröleden och platta vägen. Härlig tur med bra tempo. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:39:00Tid (min.sek) | |
8.00 kmAvstand | |
12.31 km/hHastighet | |
04:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
598 kcalKalorier |
| Ner till stockarna och tillbaka via eljusspåret. Löpning direkt efter 6mils cykling - tungt i benen! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1869 kcal
