JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| fredag 31. oktober 2008 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
20.75 km/hHastighet | |
02:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
535 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) |  |
600.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser | |
HøyIntensitet | |
468 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Biceps, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1003 kcal
