JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| mandag 10. november 2008 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
524 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) |  |
1950.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser | |
NormalIntensitet | |
589 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps| Med Farsan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1113 kcal
