JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| onsdag 3. desember 2008 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
19.00 kmAvstand | |
14.25 km/hHastighet | |
04:13 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
981 kcalKalorier |
| Rullskidor: Nästan bara stakning. Jobbigt som vanligt på hemvägen. Ner till markland via axel, golfbanan och hem samma väg. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1483 kcal
