JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| fredag 9. januar 2009 |
   |
 |
02:11:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
13.74 km/hHastighet | |
04:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1607 kcalKalorier |
| Ut till backen i billdal via axel och markland. Blött och grusigt, men annars bra väder. Jobbigt som vanligt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1128 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2735 kcal
