JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| tirsdag 9. juni 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:38:00Tid (min.sek) | |
45.00 kmAvstand | |
27.55 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1092 kcalKalorier |
| Sista passet innan vättern. Direkt efter jobbet, byte av cykel o kläder. Ut till särö och tillbaka i lugnt tempo. Regn o blåst. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1594 kcal
