JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| fredag 26. juni 2009 |
   |
 |
02:30:00Tid (min.sek) |  |
14.00 kmAvstand |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1379 kcalKalorier |
| Hård vandring med klätterprylar i brant terräng. Gött väder. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
04:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
2675 kcalKalorier |
| Klättring i lofoten med calle. Gott väder o grym klättring, En fantastisk led på 7 repor, 250m. 6 timmar på väggen kanske 4 timmar träning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 4054 kcal
