Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

JoakimC Link Treningsdagbok

ManJoakim Carlsson, 50år
lørdag 26. september 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlassering: 1376   StopwatchResultat: 2 h 31 min 16 sec
Dålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
Time
02:31:16Tid (min.sek)
Distance
30.00 kmAvstand
Gauge
11.90 km/hHastighet
Gauge
05:03 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
2317 kcalKalorier
Lidingöloppet. Dålig dag!
Lagt til 788 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2317 kcal