JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| onsdag 23. desember 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
669 kcalKalorier |
| Till o från gymmet i snö. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
1002.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
HøyIntensitet | |
504 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1173 kcal
