JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| tirsdag 29. desember 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
460 kcalKalorier |
| upp och nervärmning till klättringen. till och från hotellet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1338 kcalKalorier |
| Klättring inomhus på gymmet i gent. Bra boulder pass med traverser, sva och tak. Hyffsat kräm i armar o fingrar hela passet tack vare variationen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1798 kcal
