JojjeKarlsson 
Treningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| tirsdag 16. februar 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
14.40 km/hHastighet | |
04:10 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
621 kcalKalorier |
| 1 varv på ågesta (8,5 km) + fem intervall varv på rundbanan vid start. Hårda intervaller. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
8.40 km/hHastighet | |
07:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
776 kcalKalorier |
| Snöpuls med Smilla i Bermudaskogen. Knallmörkt! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1397 kcal
