JojjeKarlsson 
Treningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| søndag 7. mars 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1397 kcalKalorier |
| Morgonjogg 30 minuter lugnt och eftermiddagsjogg med 3x600 meter fartökning. Bra löpdag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:34:00Tid (min.sek) |  |
46.00 kmAvstand |  |
29.36 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1167 kcalKalorier |
| Cykling med Kadensgänget på fina vägar i Portugal. Endast lättare regn. Känns ovant med cykeln och att sitta på sadeln. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2564 kcal
