JojjeKarlsson 
Treningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| søndag 18. april 2010 |
   |
 |
00:22:06Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
16.29 km/hHastighet | |
03:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
342 kcalKalorier |
| RACE! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
698 kcalKalorier |
| Löpning till och från tävlingen. Lugn jogg. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| Sex st. styrkeövningar á 25 per rep. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1040 kcal
