joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| onsdag 11. november 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |
| Armhävningsutmaning Vecka 4 dag1 kolumn 3 (Set 21 25 21 21 max(minst 32) vila var 1 min längre vid behov). Maxningen blev 47 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 84.1 kg |
 |
84.1 kgVekt |  |
-0.2 kgForandring |  |
25.96BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 70 kcal
