joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| søndag 24. januar 2010 |
   |
Plassering: 39 
Resultat: 3 h 5 min 12 secGick bra !
Jag var nöjd och lyckades disponera mina krafter bra och kunde köra på lite snabbare sista milen, men blev rejält trött till slut.
Jag var nöjd och lyckades disponera mina krafter bra och kunde köra på lite snabbare sista milen, men blev rejält trött till slut.
 |
03:05:12Tid (min.sek) |  |
42.00 kmAvstand |  |
13.61 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2220 kcalKalorier |
| För statistikens skull. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2220 kcal
