joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| torsdag 11. februar 2010 |
   |
 |
00:42:14Tid (min.sek) |  |
10.28 kmAvstand |  |
14.60 km/hHastighet | |
04:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
508 kcalKalorier |
| Tänkte åka 8 lugna varv runt eskiln. Men jag om inte ut förrän 21.10 så det vart 4 varv istället ( 10:50, 10:37, 10:47, 10:00) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 508 kcal
