joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| onsdag 17. februar 2010 |
   |
 |
00:56:05Tid (min.sek) |  |
10.47 kmAvstand |  |
11.20 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
675 kcalKalorier |
| Kändes hopplöst på psykiskt och fysiskt. Musklerna och hjärnan verkar inte riktigt ha hämtat sig sen i Söndags. Nysnö gjorde spåren tröga. De vart bara fyra varv tillslut. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 675 kcal
