joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| torsdag 15. april 2010 |
   |
 |
01:25:23Tid (min.sek) |  |
13.34 kmAvstand |  |
9.37 km/hHastighet | |
06:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1046 kcalKalorier |
| Skate med Gordon lös då vi inte möte nån troligen pga regn som senare övergick i snö. Blev en del naturliga intervaller då jag körde på uppför och tvingades vila på toppen. Gick bättre idag klarade av att sakta kängre partier än i måndags. ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1046 kcal
