joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| tirsdag 5. oktober 2010 |
   |
 |
01:08:00Tid (min.sek) |  |
8.08 kmAvstand |  |
7.13 km/hHastighet | |
08:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1119 kcalKalorier |
| 5 st backintervaller i backhopparbacken ringvägen. Riktigt tugnt för benen. 55,63,66,67,65 sekunder/intervall | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1119 kcal
