joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| søndag 9. januar 2011 |
   |
 |
01:18:20Tid (min.sek) |  |
11.90 kmAvstand |  |
9.11 km/hHastighet | |
06:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1241 kcalKalorier |
| Första passet efter denna jävla förkylning. Vart löpning då skidvädret var icke tilltalande. Kände mig riktigt pigg i början men rejält trött i muskler på slutet(kanske borde tagit lite kortare dist) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1241 kcal
