joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| tirsdag 11. januar 2011 |
   |
 |
01:02:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
9.68 km/hHastighet | |
06:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
716 kcalKalorier |
| såg framför mig 10 varv runt eskiln riktigt isföre, det var tyvärr helt oåkbart runt eskiln, hade blåst i massor av skräp i spåret. Blev en sväng på london istället, tråkigt före där med men iallafall bättre. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 716 kcal
