joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| lørdag 15. januar 2011 |
   |
 |
00:42:31Tid (min.sek) |  |
9.34 kmAvstand |  |
13.18 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
488 kcalKalorier |
| Håberget, med start från NOK-stugan, mycket bättre spår än i torsdags. Gordon fick följa med i pannlampans sken och var jätte duktig. Eva, Dennis och Jessica åkte elljuspåret. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 488 kcal
