joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| fredag 4. februar 2011 |
   |
 |
02:32:05Tid (min.sek) |  |
20.64 kmAvstand |  |
8.14 km/hHastighet | |
07:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1703 kcalKalorier |
| Räknade med isföre, men de klistrade skidorna fick bli skateskidor då det kom nysnö av den týngre sorten. Jag har aldrig varit med om nå liknande då jag hade fäste på skateskidor och inge glid. Var först på håberget och första varvet tog 57 min(31 mi... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 79.4 kg |
|
79.4 kgVekt |  |
-0.7 kgForandring |  |
24.51BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1703 kcal
