joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| onsdag 23. februar 2011 |
   |
 |
02:16:30Tid (min.sek) |  |
28.25 kmAvstand |  |
12.42 km/hHastighet | |
04:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1527 kcalKalorier |
| Startad i -16 gickbra men vart kallare och kallare. När jag kom till bilen var det -22. JAg märkte inget speciellt för än jag upptäckte att min högra örsnibb var dubbelt så stor. I övrigt bra mycket trögare spår än i söndags. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1527 kcal
