joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| tirsdag 21. februar 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
698 kcalKalorier |
| Skateträning NSK som blev mest stakträning då det var stenhårt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:08Tid (min.sek) | |
3.80 kmAvstand | |
9.86 km/hHastighet | |
06:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
369 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1067 kcal
