joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| fredag 1. februar 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
712 kcalKalorier |
| Med Eva och Douglas Ripfjället | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
03:53:17Tid (min.sek) | |
31.90 kmAvstand | |
8.20 km/hHastighet | |
07:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2767 kcalKalorier |
| Långpass direkt efter Familje turen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 3479 kcal
