joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| torsdag 6. juni 2013 |
   |
 |
00:44:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
5.45 km/hHastighet | |
11:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
718 kcalKalorier |
| Gång/Jogg med Eva, ca 10 min paus för prat vid Kolis | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:40Tid (min.sek) | |
4.82 kmAvstand | |
10.09 km/hHastighet | |
05:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
463 kcalKalorier |
| ToR pro-stugan efter evas tur | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1181 kcal
