joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| mandag 1. juli 2013 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
17.00 kmAvstand |  |
19.62 km/hHastighet | |
03:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
606 kcalKalorier |
| Till Söderbärke med Douglas och Erik | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:06:20Tid (min.sek) | |
26.68 kmAvstand | |
24.13 km/hHastighet | |
02:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
772 kcalKalorier |
| Hem från Söderbärke grusväg via bråfors, lilla malmkärra | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1378 kcal
