joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| lørdag 17. august 2013 |
   |
Plassering: 4374 
Resultat: 4 h 18 min 4 secMed Marcus, gick riktigt bra. höll jämt tempo klarade nästan mitt mål med 22km i snitt blev 21,8
 |
04:18:04Tid (min.sek) |  |
95.00 kmAvstand |  |
22.09 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
3040 kcalKalorier |
| För statistiken | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 3040 kcal
