Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| lørdag 16. oktober 2010 |
   |
Plassering: 12 
Resultat: 43 min 40 sec |
01:18:37Tid (min.sek) |  |
17.00 kmAvstand |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1163 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 19.57 Tävling. Tjurruset 10km - 43.40 Nerjogg: 3km - 15.00 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1163 kcal
