Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| mandag 8. november 2010 |
   |
 |
01:13:42Tid (min.sek) |  |
16.30 kmAvstand |  |
1090 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Tredemølle| Uppvärmning: 4km - 20.30 Intervaller: 8x3min ( 3:30/km ) Joggvila: 60sek ( 5:00/km ) Nerjogg: 4km - 22.12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1090 kcal
