Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| mandag 20. desember 2010 |
   |
 |
01:02:11Tid (min.sek) |  |
14.00 kmAvstand |  |
922 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.34 Intervaller: 5x1000m ( 3:20/km ) Vila: 60sek Nerjogg: 5km - 24.57 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 922 kcal
