Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| torsdag 9. juni 2011 |
   |
Plassering: 4 
Resultat: 34 min 16 sec |
00:34:16Tid (min.sek) |  |
10.10 kmAvstand |  |
17.68 km/hHastighet | |
03:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
507 kcalKalorier |
| Blodomloppet Placering: 4/433 Tid: 34.16 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:05Tid (min.sek) | |
7.10 kmAvstand | |
12.14 km/hHastighet | |
04:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
520 kcalKalorier |
| Uppvärmning Blodomloppet: 4.7km - 22.21 Nerjogg Blodomloppet: 2.4km - 12.44 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1027 kcal
