Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| tirsdag 19. juli 2011 |
   |
 |
00:55:28Tid (min.sek) |  |
11.60 kmAvstand |  |
12.55 km/hHastighet | |
04:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
820 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 3.2km - 17.51 Fartlek: 5.2km - 19.20 Nerjogg: 3.2km - 18.17 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 820 kcal
