Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| tirsdag 16. august 2011 |
   |
 |
00:42:55Tid (min.sek) |  |
8.10 kmAvstand |  |
11.32 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
614 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.1km - 12.23 Intervaller: 5x60sek stegringslopp. Vila: 2min +nerjogg: 6km - 30.32 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 614 kcal
