Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| mandag 31. oktober 2011 |
   |
 |
00:42:43Tid (min.sek) |  |
8.90 kmAvstand |  |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
612 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
93 kcalKalorier |
| 2x( 15 situps, 15 backups, 10 armböj, 15 tåhäv, 15 benböj ) + Diverse fotstyrka | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 705 kcal
