Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| mandag 12. desember 2011 |
   |
 |
01:09:57Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
17.16 km/hHastighet | |
03:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1004 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Tempo: 10km ( 3:45/km ) Nerjogg: 3km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1004 kcal
