Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| torsdag 5. januar 2012 |
   |
 |
01:21:09Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
13.31 km/hHastighet | |
04:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1170 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Tempo: 12km ( 4:00/km ) Nerjogg: 3km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1170 kcal
