Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| lørdag 5. mai 2012 |
   |
 |
01:48:29Tid (min.sek) |  |
24.00 kmAvstand |  |
13.27 km/hHastighet | |
04:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1563 kcalKalorier |
| Uppvärmning Löpskolning: 3 övningar ( Ca 10min ) Fartlek: Ca 18km Nerjogg | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1563 kcal
