Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| tirsdag 29. mai 2012 |
   |
 |
Skade |
Inflamerat magmuskelfäste
 |
00:53:30Tid (min.sek) |  |
10.30 kmAvstand |  |
11.55 km/hHastighet | |
05:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
769 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 1.8km - 11.07 Intervaller: 3x3min + 2x1min Vila: 3-3-3-1 min ( Tog det lite lugnt ) Nerjogg: 4.2km - 24.05 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 769 kcal
