Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| søndag 7. april 2013 |
   |
Plassering: 7 
Resultat: 21 min 41 sec
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
630 kcalKalorier |
| Cirkelträning hos Lalla | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:22Tid (min.sek) |  |
14.90 kmAvstand |  |
13.68 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
941 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 5.3km - 27.08 Tävling: Brukslunken 6.5km - 21-41 Nerjogg: 3.1 - 16.33 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1571 kcal
