Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| tirsdag 30. juli 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
13.40 kmAvstand |  |
13.40 km/hHastighet | |
04:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
866 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.5km Intervaller: 6x1665m Vila: 2min Tider: 5.48 - 5.53 - 5.53 - 6.07 - 5.58 - 5.58 Nerjogg: 1.7km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 866 kcal
